Casi el 50 % de la población puede tener dificultad para iniciar o mantener el sueño

Miguel A. Fuentetaja / SEGOVIA 

Hoy se celebra el día internacional del Sueño. Según los datos manejados por la Sociedad Española de Neurología entre un 2o y un 48 % de la población adulta sufre en algún momento dificultad para iniciar o mantener el sueño. El 10 % tiene algún tipo de trastorno de sueño crónico y grave. Lo adecuado es dormir entre 7 y 8 horas .

El trastorno de sueño más frecuente es el insomnio, con una prevalencia  de entre el 20-30%, seguido del síndrome de las piernas inquietas (afecta aproximadamente a un 5% de la población) y del síndrome de apneas-hipopneas del sueño (2-4%).  Dormir menos de 7-8 horas incrementa el riesgo vascular y dormir más puede ser síntoma de un trastorno del sueño. Las denominadas apneas obstructivas son un factor de riesgo cerebrovascular muy importante. Roncar y hacer apneas aumenta el riesgo de padecer un ictus o demencia bascular y se estudia su asociación con otros deterioros como la enfermedad de Alzheimer. Entre el 42 y el 98 % de los pacientes con Parkinson y el 35 % de los pacientes con Alzheimer sufren trastornos del sueño y se pueden agravar sus síntomas.

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El 10 % de la población tiene algún tipo de trastorno de sueño crónico y grave. Infodescanso.com

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